「リモートワークに興味はあるけれど、未経験だから不安」「自分の年齢でもリモートワーク転職できるのだろうか？」「どうすれば効率的に理想の求人を見つけられるの？」

そうした不安を抱える方々に朗報です。パンデミックの後もリモートワーク未経験者を受け入れる企業はもちろんあります。これは、企業が人手不足の解消と多様な人材確保を目指し、リモートワーク導入によって採用の間口を広げているためです。

本記事では、20代から50代までの年代別リモート転職戦略から、効果的な転職サイト活用法、そして書類・面接対策まで、未経験からリモートワーク転職を成功させるための実践的なノウハウを網羅的に解説します。

読み終える頃には、具体的な行動計画を立て、理想の働き方へ大きく前進できるでしょう。まずは無料の転職相談から始め、3ヶ月後の理想の働き方を実現しましょう！

リモートワーク未経験求人の現状

日本のリモートワーク導入と未経験求人の動向

令和６年度のテレワーク人口実態調査では、雇用型就業者のテレワーク実施率は24.6%と報告されており、コロナ禍を経て働き方として定着している状況がうかがえます。これは、これからリモートワーク市場に参入する未経験者にとって豊富な機会があることを示唆しています。

出典：令和６年度のテレワーク人口実態調査結果を公表｜国土交通省

特に注目すべきは、企業側が「リモートワーク経験」よりも「コミュニケーション能力」「自己管理能力」「学習意欲」を重視する傾向にある点です。したがって、リモートワーク未経験であっても、基本的なビジネススキルと意欲があれば十分にチャンスを掴めるのが現状です。

企業が未経験リモートを採用する背景

長引く人手不足による採用拡大

多くの企業が深刻な人手不足に直面しており、従来のオフィス勤務に限定した採用では、優秀な人材の確保が困難になっています。

厚生労働省による調査では、正社員等の人手不足が依然として深刻で、労働者過不足判断D.I.は2024年8月時点で＋46ポイント（不足が過剰を大きく上回る）でした。その後も2025年2月時点で＋48ポイントと、高い水準が維持されています。

出典：厚生労働省が「労働経済動向調査（2024年8月）」

【企業にとってのリモートワーク採用のメリット】

• 全国から人材を採用できるため、母集団が拡大
• オフィス賃料や光熱費などの固定費を削減
• 優秀な人材の離職防止（ライフスタイルに合わせた働き方を提供）

こうした背景から、「未経験歓迎」「研修制度充実」といった求人が増加傾向にあります。

研修制度やOJT制度の整備

リモートワークを導入する企業の多くが、未経験者向けの充実した研修制度を整備しています。これは、対面でのコミュニケーションが制限されるため、体系的な教育システムの必要性が高まっているためです。

具体的には：

• オンライン研修プログラムの充実
• メンター制度の導入
• 定期的な1on1ミーティングの実施
• スキルアップ支援制度

これらの制度により、未経験者でも安心してリモートワークをスタートできる環境が整っています。

年代別で見た採用機会の傾向

20代は、新しい環境への適応力や積極的な学習姿勢に加え、ITツールに対する親和性、そして長期的なキャリア形成への意欲です。未経験であっても、「学習意欲」や「柔軟性」をアピールすることで、多くの企業から高い評価を得られるでしょう。

30代は、即戦力としての期待に加えて、仕事と家庭のバランスを取る能力も評価されます。特に子育て世代にとって、時間管理能力の高さは大きなアピールポイントです。企業が30代に求めるのは、これまでの業務経験を応用する力、責任感を持った業務遂行能力、チームワークや調整力、そして限られた時間内で効率よく仕事をこなす力です。

40代・50代は、豊富な社会人経験と安定感が最大の強みです。特にチームマネジメント経験や後輩の指導経験がある方は、リモートワーク環境においても非常に重宝されます。この年代のアピールポイントとしては、豊富な業務経験とそれに裏打ちされたノウハウ、落ち着いた判断力と的確な対応力、メンターや指導役としての能力、そして長期的に安定して働ける点が挙げられます。

今すぐ行動を起こして、あなたの年代ならではの強みを活かせるリモートワーク求人を見つけていきましょう！

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年代別 未経験リモート転職術

まず、日本における年代別のテレワーク実施率として、総務省の調査によれば、15～24歳では約3.1%、25～34歳では約9.9%にとどまっており、いずれも全体的にはまだ低水準です。このような背景を踏まえた上で、各年代に応じた戦略をご提案します。

出典：総務省『令和3年 社会生活基本調査』

20代向け戦略

・柔軟性/学習意欲をアピール

20代の最大の強みは「成長ポテンシャル」です。経験が少ない場合でも、学習意欲と柔軟性を前面に打ち出すことで、採用担当者の関心を惹きつけることができます。

具体的なアピール方法としては、まず「新しいスキルを身につける意欲」を、過去に挑戦した経験などを通じて具体的に示すことが大切です。また、「変化への適応力」は、これまでの学校生活やアルバイト、ボランティアなどでどのように柔軟に対応してきたかをエピソードとして伝えることで証明できます。

さらに、「長期的なキャリアビジョン」を明確に語ることで、将来の成長を期待できる人材であると印象づけられます。そして、オンライン学習で得た成果や、資格取得に向けた取り組みなども、自発的な学びの姿勢としてアピール材料になります。

・ SNSや副業経験のスキル変換

20代の多くが経験しているSNSの運用や副業での取り組みも、立派な実績として評価される可能性があります。これらを単なる趣味や遊びではなく、ビジネスに活かせるスキルとして言語化することで、未経験でも説得力ある自己PRが可能になります。

たとえば、SNSの運用経験はマーケティングや広報、カスタマーサポートのスキルに通じます。また、ブログやYouTubeで情報発信をしていた経験は、コンテンツ制作力やライティング力を示す材料になります。フリマアプリでの販売経験は、顧客対応や販売力、数値管理スキルといったビジネスにも通じる能力として活用できます。

30代向け戦略

・ライフステージ変化とのストーリー化

30代の転職においては、「なぜリモートワークを希望するのか」という理由を、ライフステージの変化と結びつけてストーリー化することが非常に効果的です。企業側も働き方改革の一環として、多様な働き方を支援する傾向にあるため、個人の事情と企業側のニーズを両立できる説明が求められます。

たとえば、「子育てと仕事の両立を実現し、より高い成果を出したい」という想いや、「親の介護と仕事を両立させながら、安定した収入を確保したい」というニーズは、企業にとっても社員の継続就業やモチベーション維持に直結するメリットがあります。

重要なのは、こうした個人的な理由に加えて、「企業にとってもメリットがある」という視点を忘れずに語ることです。

・ 営業・接客経験のリモート転用

30代の多くが経験している営業や接客のスキルは、リモートワーク環境においても非常に価値の高いものです。これらの経験を、オンライン環境でどのように活かせるのかを具体的に示すことで、未経験であっても即戦力として採用される可能性が高まります。

営業経験がある方であれば、それはオンライン商談や顧客との継続的なフォロー、さらにCRM（顧客管理システム）を活用した情報管理スキルへと展開できます。接客経験は、チャットや電話でのサポート対応、さらには顧客満足度を向上させるための丁寧なコミュニケーションスキルとしてアピール可能です。

40代・50代向け戦略

・ チーム/プロジェクト管理の活用

40代・50代の最大の強みは、長年のキャリアで培ってきた豊富なマネジメント経験です。実は、リモートワーク環境においては、こうした経験がより一層重要になってきます。離れた場所でのチーム運営やプロジェクト推進には、的確な判断力と高い調整力が求められるためです。

複数の部署にまたがるプロジェクトの調整や推進を行った経験、予算管理やスケジュール管理といった実務的なコントロールの実績は、大きな信頼材料になります。また、トラブル時の対応や危機管理といった冷静な判断力が求められる場面を乗り越えた経験も、企業にとっては貴重な価値となるでしょう。

・安定感と責任感のアピール

企業にとって、40代・50代を採用する最大のメリットは「安定感」です。転職の頻度が比較的少なく、ひとつの職場で長く成果を積み重ねてきた人材は、組織にとって大きな安心材料となります。

前職で長期間にわたって勤続してきた実績や、昇進を重ねてきたキャリアは、非常に効果的なアピールになります。また、責任あるポジションで意思決定を行ってきた経験は、即戦力としての説得力を持ちます。

「年齢を重ねているからこそ持つ安定感」と、「新しいことに挑戦する意欲」の両方をバランスよく伝えることが、40代・50代の転職成功のカギとなります。

【実践ガイド】求人サイト活用法

リモートワーク転職を成功させるためには、複数の転職サイトを戦略的に使い分けることが重要です。それぞれの特徴を理解し、効率的に活用しましょう。

企業の採用サイトへの直接応募

大手企業や成長企業の多くが、自社の採用サイトでリモートワーク求人を掲載しています。転職サイトに掲載されていない「隠れた優良求人」を見つけられるのが最大のメリットです。

直接応募のメリット

• 転職エージェントの手数料がない分、採用されやすい
• 企業の詳細な情報を直接入手できる
• 採用担当者との距離が近い
• 非公開求人にアクセスできる可能性

転職エージェントの活用

リモート特化型

転職エージェントは、求人探索から企業との交渉までを代行してくれる心強いパートナーです。特に未経験からのリモート転職においては、プロのサポートが成功確率を大幅に高めます。

エージェント活用のポイント

• 自分の希望条件を明確に伝える
• 定期的な連絡を心がけ、優先順位を上げてもらう
• 面接対策や書類添削サービスを積極的に利用

リモートワーク転職を目指す未経験者にとって、最も頼れる選択肢のひとつが「リラシク」のようなリモート特化型サービスです。100%リモートワーク求人を扱う専門特化型の転職エージェントで、オフィス出社なしで働ける仕事を探している方に最適なサービスです。

他の大手転職サイトとの違いは明確です。「本当にリモートで働ける求人しか取り扱わない」こと。そして、在宅ワークに特化したキャリアアドバイザーによる専門的サポートが受けられる点です。

未経験からのリモートワーク転職を目指す方にとって、リラシクはまさに“理想のスタート地点”です。

👉 リラシク公式サイトはこちら

リモート特化サービスを最大限活用する5つのステップ

【ステップ1】無料登録とオンライン面談

まずは、公式サイトから無料登録を行いましょう。登録が完了すると、担当のキャリアアドバイザーとオンラインでの打ち合わせが実施されます。現在の職務内容やこれまでのキャリアを丁寧に棚卸ししながら、転職希望の時期や年収、働き方のスタイルといった条件についてもヒアリングされます。

この段階での情報共有が、あなたに合った求人を紹介してもらえるかどうかに大きく関わるため、気負わず、素直に希望や不安を伝えることが大切です。

【ステップ2】完全リモート対応の求人紹介

オンラインでお話したあとに、あなたの希望条件にマッチする「完全リモート勤務可能な求人」が紹介されます。紹介される企業に関する情報も非常に充実しており、企業文化や働き方、社内でのコミュニケーションの特徴といった定性的な情報から、具体的な仕事内容や1日の業務フローなど詳しく教えてもらえます。

【ステップ3】応募戦略と書類サポート

「未経験だけど、どうやって職務経歴書を書けばいいのか分からない」「志望動機に何を書けばいいか迷ってしまう」といった不安を持つ方にも、キャリアアドバイザーが丁寧に対応してくれます。

リモートワークに適性があることをどう職務経歴書で表現するか、あなたの経歴や特徴に合わせてアドバイスが受けられます。さらに、企業ごとに最適化された志望動機の添削も行われ、より通過率の高い書類を一緒に作り上げることができます。

【ステップ4】面接対策とオンライン準備

リモートワークの転職では、面接も基本的にオンラインで行われます。そのため、対面の面接とは違った準備が必要です。

具体的には、カメラ映りや音声の確認、自宅での面接環境の整え方、背景や照明の工夫など、第一印象を良くするための技術的なポイントから、質問に対して一貫性ある回答を準備する方法、在宅勤務に向いていることを示すエピソードの整理方法まで、実践的なアドバイスが受けられます。

【ステップ5】内定後のフォロー

「内定を獲得したら終わり」ではなく、「入社後の活躍」までを見据えたサポートが重要です。リモートワークでは、自宅環境の整備や自己管理能力が特に求められるため、入社後のフォローが非常に重要です。

在宅勤務を始めるにあたってのPC・Wi-Fi環境・業務ツールの選定といった実務的な準備から、初期オンボーディング（研修・業務開始までのサポート）、そして、キャリアアップのための資格取得支援や学習プランの立案まで、きめ細かいサポートが用意されています。

4. 【書類・面接対策】未経験でも差がつく選考突破術

履歴書・職務経歴書のポイント

リモートワーク未経験者が書類選考を突破するためには、従来の転職とは異なるアピールポイントを意識する必要があります。

履歴書で重要なポイント

• 志望動機でリモートワークへの理解度を示す
• 自己管理能力やコミュニケーション能力を具体例で証明
• デジタルツールの利用経験を積極的にアピール
• 継続学習への意欲を資格取得や研修参加で示す

職務経歴書の効果的な書き方

スキル転換の明確化

これまでの経験をリモートワークに活かせるスキルとして整理し直しましょう。例えば、「電話対応経験3年」を「オンラインでの顧客コミュニケーション能力」として表現するなど。

数値化できる実績の強調

「売上を○%向上させた」「顧客満足度を○%改善した」など、数値で示せる成果は必ず記載しましょう。リモートワークでは成果重視の評価が一般的だからです。

自主的な学習・改善の事例

「業務効率化のために○○ツールを自主的に学習し、作業時間を30%短縮した」など、自主性と改善意識をアピールしましょう。

面接対策のコツ

リモートワーク転職の面接では、技術的な準備と内容面の準備、両方が重要です。

技術的な準備

• 安定したインターネット回線の確保
• 明るく、背景がすっきりした場所の選定
• カメラの位置調整（目線の高さに合わせる）
• 音声品質のテスト（ヘッドセットの利用推奨）
• 面接ツール（Zoom、Teams等）の事前テスト

【行動計画】今から始める転職ステップバイステップ

今週中にできる行動

転職成功の鍵は「スピード」と「継続性」です。まずは今週中にできる具体的なアクションから始めましょう。

求人サイト登録

今すぐ転職サイトやエージェントに登録しましょう。特にリモートワーク特化サイトでは、より専門的な求人情報を入手可能です。

登録時のポイント

• プロフィールは詳細に記入（検索結果に影響）
• 希望条件を明確に設定
• 職務経歴は具体的に記載
• 定期的な更新で優先度を維持

市場把握と自己分析

まず行動するにはスピーディーな情報収集が大切です。厚生労働省の調査では、転職経験者のうち31.3%が事前に『産業・職業に関する情報等を収集した』と回答しており、最も多い準備活動でした。

出典：厚生労働省│表18　 性・年齢階級・最終学歴・現在の勤め先の就業形態、準備活動の内容別転職者割合

これらを踏まえ、今週は「情報収集」「自己分析」など、具体的な行動に移しましょう。

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1ヶ月後・3ヶ月後の目標設定

まず、1ヶ月後までの短期的な目標としては、「履歴書・職務経歴書の完成度を90%以上に仕上げること」「5社以上への応募」「面接の獲得」の3つが挙げられます。

書類完成に関しては、履歴書・職務経歴書を一通り完成させたうえで、第三者からフィードバックを受け、それを反映して質を高めておくことが重要です。これにより、書類選考通過率を高める土台が整います。

応募実績としては、1ヶ月のうちに最低5社以上へ応募することを目標にしましょう。不動産に似ていて、実際に会ってみたり話を聞かないと書面だけではわからない情報は数多くあります。

また応募の段階から行動量を意識することで、選考のステージへ進む機会も自然と増えていきます。

次に、3ヶ月後の最終的な目標としては、「1社以上の内定獲得」と「理想の働き方を実現する準備」が大きな指標となります。

内定獲得においては、自身の希望条件に合致した企業からの内定を目指すとともに、年収や待遇が妥当であるかどうか、そして入社後の働き方が自分の理想と一致しているかを事前に確認しておくことをお勧めします。

また、理想のリモートワークを実現するための準備も同時に進めましょう。自宅で快適に働けるよう、作業環境を整備し、必要なPCや周辺機器、ツール類を揃えるといった実務的な準備を行います。加えて、家族と働き方に関する共通理解や協力体制を築いておくことで、入社後の生活リズムをスムーズにスタートさせることができます。

まとめ

今回は、リモートワーク未経験者が転職を成功させるための具体的な戦略と行動プランを解説しました。

まず、企業の人手不足を背景に、未経験歓迎のリモート求人が増加していることが大きなチャンスです。転職では、年代ごとの強みを活かす戦略が重要です。

また、リモートワーク特有の転職サイトを併用することで、よりマッチ度の高い求人に出会いやすくなります。さらに、書類・面接対策として、自己管理能力やコミュニケーション力のアピールがカギとなります。

そして何より大切なのは、行動を今すぐ始めること。3ヶ月後には、在宅で自分らしく働く理想の姿が実現しているかもしれません。その未来は、あなたの今日の一歩から始まります。